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舒缓腰脊的方法（舒缓腰背疼痛的方法）
1、坐姿，两腿弯曲抱在胸前，下巴向胸部，再缓缓向后躺，前后滚动，放松，重复5次。如果这种方式可以让自己的腰椎得到有效的放松，能够是疼痛的症状得以减轻。2、四肢跑在地板或床上，往胸部收紧下巴，使背部弓起，停5秒，放松，重复
内涝的原因及其措施（内涝的原因及其措施有哪些）
内涝的原因：气候变化引发水循环变化；城市发展和建设造成的地面自然滞、蓄雨水能力降低；排水管渠等防涝设施排水能力不足。措施：认真规划好城市排水系统建设。在城市建设的时候，要事先认真考虑好城市排水系统的建设，努力做到未雨绸缪。不断对城市排水系统进行升级改造。适当建设城市透水路面。做好排水管道的排污工作。
996是什么意思 996是什么意思007
996工作制的意思是早上九点上班晚上九点下班，每天总计工作十小时以上，并且一周工作六天的工作制度，代表着中国互联网企业盛行的加班文化。
镀锌板是什么材料 镀锌板是什么材料做的
镀锌板是指表面镀有一层锌的钢板。镀锌钢板是为防止钢板表面遭受腐蚀延长其使用寿命。将薄钢板浸入熔解的锌槽中，使其表面粘附一层锌的薄钢板。目前主要采用连续镀锌工艺生产，即把成卷的钢板连续浸在熔解有锌的镀槽中制成镀锌钢板。
大连医保中心电话是多少（大连医保中心电话是多少号码）
大连市医疗保险中心统一查询电话（0411）12333，同时可以咨询医保卡定点医院、医疗保险办理、医疗保险补缴（补交）、医疗保险转移等问题的查询。大连市医疗保险管理中心主要负责大连市市内四区、高新园区、保税区的城镇在职职工（含机关、企业、事业、社会团体、民办非企业单位）、退休人员和自由职业者、农转城人员、农民工基本医疗保险基金征缴、管理和支付等工作。
鲜枣放冷藏还是冷冻好 鲜枣冷冻好还是冷藏好
鲜枣放冷藏好。因为新鲜红枣里面的水分是比较充足的，要是直接放到冷冻室里面的话，会因为温度过低破坏掉里面的组织，放置时间久了也就不能吃了。而放到冷藏室里，能保证恒温状态，不会破坏红枣组织，还能保持较长时间。
合肥社保局电话号码是多少（合肥社保局电话号码是多少蜀山区）
合肥社保局电话号码：0551-12333。合肥社保局全称“合肥市劳动和社会保障局”。2009年11月2日，合肥市人民政府《关于印发《合肥市人民政府机构改革实施方案》的通知》明确：组建市人力资源和社会保障局，为市政府组成部门。将市人事局的有关职责、市劳动和社会保障局的职责，整合划入市人力资源和社会保障局。
什么是鸡眼（什么是鸡眼及治疗方法）
1、鸡眼是一种局限性圆锥状角质增生物,尖端深入皮内,基底露于表面,呈圆形似鸡眼故得其名在中医医学上称之为“肉刺”。中医认为鸡眼是由于足部长期受压,气血运行不畅,肌肤失养,生长异常所致。2、多发群体：青壮年人、老年人。3、
天秤座与什么星座不和（天秤座和什么不合）
1、水瓶座的人最喜欢的是单纯善良的人，最不喜欢的就是伪装自己，心思埋得很深的类型。天秤座的人表面上跟谁都很好，但是实际上却又非常明显的喜好，这一点其实会让水瓶座的人觉得他们很虚伪。再就是天秤座的人不太懂得拒绝，但是很多时
20寸的行李箱可以带上飞机吗
20寸的行李箱可以随身携带上飞机。根据中国民用航空总局发布的公告要求，每人可携带一件登机行李，每件的体积不超过20*40*55厘米，重量不超过5公斤。同时，托运行李每件的体积不超过40*60*100厘米，重量不能超过50公斤。一般20寸及20寸以下的拉杆箱可以随身携带登机，如果超过这个标准尺寸，需要进行托运处理。
皇藏峪属于哪里（皇藏峪为什么叫皇藏峪）
皇藏峪属于安徽省萧县。皇藏峪原名黄桑峪，在汉高祖刘邦称帝前，曾因避秦兵追捕而藏身于此，故改名皇藏峪。皇藏峪国家森林公园属于淮河旅游圈，集洞、泉、山、石景于一体，素有“幽谷圣地”、“淮海佳境”、“天然氧吧”之称。皇藏峪是中国最大的古树群落，也是中国唯一一处以皇帝藏身处命名的景区。
男教师教师节送什么礼物好 男教师教师节送什么礼物好呢
1、杯子——杯子不仅可以作为情侣之间所谓的“在一起一辈子”，也有“一日为师，终身为父”的含义，用杯子作为礼物送给亲爱的老师，我想这是每个老师都特别感动的事。2、皮带——这个经常送给男老师，而且我已经看过两次学生送老师皮带
籍贯是什么意思怎么填 籍贯是什么意思怎么填写
籍贯是祖居地或原籍，一般填写出生地。籍贯详细指的是曾祖父及以上父系祖先的长久居住地或曾祖父及以上父系祖先的出生地。古代中国十分重视籍贯，即使是父、祖做大官，其子弟依然要回原籍参加科考。籍贯原则上一般从父，个别特殊情况从母系的。
红包封面怎么弄（领取序列号红包封面怎么弄）
1、打开手机微信，登录个人账号。2、选择需要发红包的好友进入聊天界面。3、点击聊天界面右下角的加号。4、点击功能菜单中的“红包”功能。5、在功能界面中点击“红包封面”选项。6、选择需要的红包封面后，点击右上角的“使用”按钮。
石林属于昆明市吗 石林属于昆明市吗?
石林属于昆明市。石林即昆明市石林风景区，又可以叫做云南石林，位于云南省昆明石林彝族自治县境内，石林的范围可达350平方公里。石林是一个发展中的国际旅游城市，目前，已形成了以石林为中心的集自然风光和民族风情为一体的多功能的四季皆宜的旅游胜地。
国外最高学位和学历分别是什么（国外最高学位和学历分别是什么）
国外最高学位就是博士学位，最高学历为博士研究生学历。学位是指授予个人的学历称号或学术性荣誉称号，表示其受教育的程度或在某一学科领域里已经达到的学历水平，或是表彰其在某一领域中所做出的杰出贡献。其由具备授予资格的高等学校、科学研究机构或国家授权的其他学术机构、审定机构授予，学位称号终身享有。
江西省的简称怎么读（江西省简称怎么读音）
江西省简称的读音为“gàn”，简称写作“赣”。江西简称最初是“江”，在我国清朝时期才演变成“赣”。江西在我国古代时期是百越之一的干越，“干”是水边之意，干越发源于鄱阳湖边。所以江西在赣江叫赣之前，就已经有这个读音的简称了，只不过后来改简称用了这个字而已。
嘎鱼怎么做好吃（嘎鱼怎么做好吃红烧）
嘎鱼炖汤比较好吃，嘎鱼又叫黄骨鱼，四川人叫做黄辣丁。炖汤前需将黄辣丁清理干净，然后放入生姜和料酒去除腥味，锅中烧油，将黄辣丁放在锅中，将黄辣丁煎制一段时间，然后加入开水，放入适量的盐和糖调味，待汤汁变白后就可以盛出来了。
中秋节吃月饼的习俗（中秋节吃月饼风俗）
月饼又叫月团、丰收饼、宫饼、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的一大象征。中秋节吃月饼据说始于元代，当时，朱元璋领导汉族人民反抗元朝暴政，约定在八月十五日这一天起义，以互赠月饼的办法把字条夹在月饼中传递消息。
七级台风有多大（七级台风有多大的破坏力）
七级台风的速度为13.9-17.1m/s，即50-61km/h。七级台风属于热带气压，树木会左右摇晃，人在街上行走会感到明显的阻力，海面形成强烈波浪。气象台也会发布台风蓝色预警信号。台风的破坏力按等级来计算，等级越高，威力越大。
吃豆腐是什么意思 吃女人豆腐指的是什么
吃豆腐，现多指调戏，占别人便宜。此外还指开玩笑;旧时丧家准备的饭菜中有豆腐，所以去丧家吊唁吃饭叫吃豆腐，也叫吃豆腐饭。有些人为了填饱自己的肚皮，经常厚着脸皮去蹭饭吃，时间久了，“吃豆腐”便有了占便宜的意思。而把“吃豆腐”用在男人对女人的上面，就有男人占女人便宜的意思了。
大年三十晚上的祝福语 大年三十晚上的祝福语大全
1、腊尽春暖，子丑岁连，烛醴并华年。2、今夕宴，觥筹交盏，乐共融，情更浓，尔心御寒冬。3、遥遥之愿，诚与君念，家兴百和，福临安康。4、笙歌间错华筵启。喜新春新岁。愿新春后，吉吉利利。百事都如意。5、家人闲坐，灯火可亲。岁华新至，除夕乐融。
韩国的汉城和首尔是一个地方吗 韩国的汉城和首尔是一个地方吗英语
韩国的汉城和首尔是一个地方 。首尔，全称首尔特别市，旧称汉城，大韩民国首都 ，是世界第十大城市、朝鲜半岛最大的城市，亚洲主要金融城市之一 ;也是韩国的政治、经济、科技、教育、文化中心 。
cad形位公差怎么标注（cad形位公差怎么标注快捷键）
1、首先看一下形位公差的标示符号，形位公差主要包括三部分：形位公差符号、公差和基准。2、在CAD中打开形位公差（快键TOLERANCE）面板，选择填入公差符号、公差和基准。3、引线（快捷键为LE）和基准需要自己另外画，画好后标注在适当位置即可。
温度计怎么看 温度计怎么看图解
电子体温计直接看显示屏幕，会显示所测的体温。水银温度计，一手拿着体温计的尾部，眼与体温计保持同一水平，从正面看到很粗的水银柱就可读出相应的温度值。温度计现在有电子体温计、水银温度计两种常见的类型。
鸟的天堂在哪里 小学课文鸟的天堂在哪里
鸟的天堂指的是一株约500年树龄的大榕树，它位于广东省江门市新会区天马河的河心沙洲上。这棵榕树的树冠大得出奇，独木成林。1933年，巴金到新会访友时，路过此处，写下了脍炙人口的《鸟的天堂》，更使鸟的天堂美名传扬四海。
塞内加尔是哪个国家（塞内加尔是哪个洲）
塞内加尔就是一个国家，塞内加尔共和国，简称塞内加尔，位于非洲西部凸出部位的最西端，首都达喀尔。北接毛里塔尼亚，东邻马里，南接几内亚和几内亚比绍，西临佛得角群岛。由于偏僻的地理位置，历史上的塞内加尔很难有存在感。欧洲人来到非洲后，塞内加尔成了各路土匪争夺的焦点。
四川省首个世界灌溉工程遗产是（四川被列入世界遗产名录的水利工程）
东风堰是四川省第一处世界灌溉工程遗产，位于四川省乐山市长江三级支流青衣江夹江段左岸。同浙江丽水通济堰、湖南新化紫鹊界梯田及福建莆田木兰陂一起被列为我国首批世界灌溉工程遗产名录。东风堰是一座以农业灌溉为主、兼有城市防洪、发电及城乡工业、生活供水、城市环保功能的水利工程。
夏天为了解暑喝热饮还是冷饮（夏天为了解暑喝热饮还是冷饮好）
夏天为了解暑喝热饮。夏日炎热，喝冷饮虽然冰爽，却不利于解暑。人体需要排汗散热，过分饮用冷饮会给神经系统造成错觉，抑制身体岀汗和体温调节，使体内热量无法及时排出。想解暑，最好饮用温开水等热饮。平常多喝热水可以帮助身体排毒、维持生命人体代谢、保持体液的平衡等等好处。
中国五大名酒 中国五大名酒排行榜
中国五大名酒分别是：茅台酒、五粮液、洋河大曲、泸州老窖、汾酒。酒是以粮食为原料经发酵酿造而成的。我国是最早酿酒的国家，早在2000年前就发明了酿酒技术，并不断改进和完善，已发展到能生产各种浓度、各种香型、各种含酒的饮料。
